A Balanced Nervous System
Für wahrhaftige Verbindung mit Dir.
Trauma-sensibel & Neuro-Inklusiv
Vagusnerv-orientiert
Wissenschafts-basiert
Ganzheitlich
SOMATICS Experiences.
Somatics: Yoga EXPLORATION.
Expect nothing. Be everything.
„Soma“ ist das griechische Wort für „Körper“. Der “Somatics” Ansatz vermittelt Körper und Geist als eine Einheit. Somatics kultivieren die Interozeption, Selbstwirksamkeit und Selbstregulation durch sanfte, achtsame Bewegung und bewusstseinsbasierte Erforschung körperlicher Erfahrungen.
Somatic Yoga verbindet Yoga mit Embodiment. Meditation, Atem- und Körperübungen aus der Sicht des non-dual Tantra und Taoismus treffen auf Nervensystem-regulierende Methoden für den Vagusnerv und Ressourcen-aktivierende Visualisierungen. Somatic Yoga eine prozessorientierte und Praxis, die gesundes Körperbewusstsein, ein ausbalanciertes Nervensystem, geistige Klarheit und Selbstwirksamkeitserleben fördern kann..
Online & in Hamburg.
SOMATICS TRAINING: Weiterbildung zu Nervensystem & Embodiment Methoden ❊
Yoga Alliance registrierte Fortbildungen
Du lernst, wie du Polyvagal-Wissen praktisch anwendest, um Yogapraxis, Meditation oder Körperarbeit regulierend zu gestalten. Anstatt reine Theorie zu vermitteln, führt dich das Training in verkörperte Erfahrung: Du spürst, wie sich Zustände im Körper verändern, lernst, sie bei anderen zu erkennen, und übst, mit Stimme, Sprache und Bewegung darauf zu reagieren.
Online via Zoom.
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