20H Embodied Meditation & Breathwork Teacher Training
Dauer: 4 Tage I Datum: 27 & 28.2., 6.& 7. März 2026 I Trainerin: Carla Sophie Tiemann I Ort: Online
Diese 20-Stunden-Fortbildung führt in eine verkörperte, traumasensible und (neuro-) inklusive Achtsamkeitspraxis ein, die das Nervensystem in den Mittelpunkt stellt. Du lernst, wie Achtsamkeit und Meditation körperlich verankert, sicher und ressourcenorientiert vermittelt werden können.
Im Fokus steht das bewusste Erleben, wie Atem, Visualisierung und Interozeption das autonome Nervensystem beeinflussen und wie du Sicherheit, Ruhe und innere Verbundenheit über bewusste Körperverbindung fördern kannst.
Diese Fortbildung beinhaltet theoretische Grundlagen, geführte Meditationen, Reflexion, Körperübungen und Supervision. Am Ende der Fortbildung kannst du Achtsamkeitssitzungen und Meditationen anleiten, die auf neurobiologischer Sicherheit, Selbstmitgefühl und verkörperter Präsenz basieren.
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Verständnis für die Grundlagen der Polyvagal-Theorie entwickeln
Verkörperte Achtsamkeit leben und vermitteln
Imagination, Somatic Movement, Stimme, Atem und Positive Psychologie in deine Session integrieren
Traumasensible Meditation kennenlernen
Inklusive Sprache & Raumathmosphäre kreieren
Orientierung schenken und Grenzen wahren
Techniken zur Co-Regulation
Kurze Achtsamkeitsübungen für den Alltag anleiten
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Diese Fortbildung richtet sich an
Yogalehrende
Meditationsleiter:innen
Therapeut:innen
Pädagoginnen
Ärztinnen
Coaches
Menschen, die Achtsamkeit in ihrer Arbeit oder persönlichen Praxis vertiefen möchten.
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Frühbucher 550 €
regulär 590 €
Ratenzahlung möglich
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Anrechenbar als 20 Stunden Yoga Alliance Continuing Education (YACEP)
Zum Abschluss erhältst du bei bestandener Abschlussprüfung und mind. 90% Präsenz ein Zertifikat des Embodiment & Somatic Yoga Institute.